Caidas
- Las caidas son la parte fundamental a la iniciación de nuestro depote para no hacernos daño, asi que las tendremos que tener muy en cuenta a la hora del aprendizaje con alumn@s de edades de 3 a 5 años.
- Comenzaremos siempre desde la posición más baja (sentado).
CAIDA DE ESPALDA:
- Tendremos mucho cuidado con la posición de la barbilla, que siempre este bien pegada al cuello y para el golpeo de las manos sobre el tatami pondremos como referencia unas almuadillas, asi los alumn@s diferenciaran el tacto del tatami con las almuadillas.
- Con esta misma técnica anterior, podremos utilizar un compañero tumbado boca abajo para elevar la caida.
- Por parejas y los dos judokas en cunclillas golpean las manos y hacen caidas.
- De pie e individualmente, caidas por eliminación. el último en levantarse y en hacerla bien se elimina.
CAIDA DE COSTADO:
- Desde la posición sentado hacer el 1/4 de giro y golpear con la mano correspondiente a la caida, ya sea por la derecha o por la izquierda.
- Por parejas, un compañero estara de pie y el que realiza la caida de costado estará de rodillas con agarre fundamental de derechas, el compañero que esta de pie hará 1/4 de giro para obligar al otro ha hacer la caida de izquierda y si el agarre fundamental de judo es de izquierda hará la caida de derechas.
CAIDA DE FRENTE RODANDO:
- Como anteriormente empezaremos en el suelo, ambas rodillas apoyadas en el tatami. Con la mano izquierda apoyada en el tatami y con la derecha cruzada tocando muslo izquierdo. Si lo hicieramos alrevés estariamos realizando caida de izquierda. De esta forma el alumno aprenderá a caer siempre con el hombro y no ha dar una voltereta.
- Con una pelota muy grande realizaremos el giro de la caida con la ayuda de la pelota.
- Una vez aprendido la forma fundamental de la caida pondremos un burro tumbado.